心が浄化される瞑想の言葉を読んで

「心が浄化される瞑想の言葉」
http://go.science.ne.jp/official_blog

実際にこの本に書かれている、瞑想のやり方で実践してみました！

普段から瞑想をするように心がけていたのですが、この本にであって、瞑想の本当の意味が理解できました！

みなさんにも、この本を是非読んでみてほしいです！

世界に２人しかいない、女性として初めての「瞑想マスター」のヨグマタ相川圭子さんの言葉には、深い意味が込められていると思いました。

本当の意味での、幸せに出会えそうな気がします。

瞑想は心のヨガと呼ばれています。

凝り固まった心を、ストレッチしてノビノビさせる事で、いろんな事が柔軟に考えられるようになります。

ここ3日瞑想をする事で、心や体がリラックスして、いろんな事が明確になりました。

物事の本質がすぐに理解できるようになりました。

瞑想歴はまだまだ短い私ですが、もっともっと深い瞑想できるように修行します(●´ω｀●)

最初は「瞑想ってちょっとスピリチュアルで怪しい…」

と思っていたのですが、はじめてみると気分がかなり違くて、心が軽くなりました！

今まで、瞑想のやり方なんて誰も教えてくれなかったから、たまたまこの本に出合って、瞑想を学べて、いろんな事に気が付きました！

本当にやりたかった事とか、本当の意味で求めていた物がクリアになって、今ではその夢に向かって歩きだしています。

今という時間に気が付き、本当の意味での幸せを感じられるようになりました！

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